🏚️ 地震 — 今すぐすること
直ちにこれらの手順に従ってください
1
身を低くして・頭を守って・動かない
手と膝をついてしゃがむ。頑丈なテーブルや机の下に避難する。頭と首を腕で守る。
2
窓から離れる
窓、本棚、倒れそうな重い物から離れる。
3
外に飛び出さない
揺れが収まるまで建物内にいる。外へ逃げようとして怪我する人が多い。
4
揺れが収まったら
けがの確認。ガス臭がしたら元栓を閉める。ドアが開かなくなる前に出口を確保する。
5
必要なら避難する
建物が損壊している場合や津波警報が出た場合は、直ちに高台や指定避難所へ避難する。
⚠️ 津波警報を確認する
海岸近くで強い地震があった後は、直ちに津波警報を確認する。
📱 必須アプリ
- ✅ Safety Tips（観光庁）— 公式アラートアプリ
- ✅ NHK World — 英語災害放送
- ✅ Yahoo!天気 — リアルタイムハザードマップ
🎒 事前準備
緊急バッグを常に用意しておく。日本では予告なく地震が起きる可能性がある。